Detalles de la exposición
Hipopresivos
![Portada Hipopresivos](img/talleres/01.jpg)
Son un programa de ejercicios centrado en la musculatura abdominal, que se realiza sin presión intraabdominal. De esta manera, logramos contrarrestar todas las actividades hiperpresivas del día a día, protegiendo los órganos internos, recolocándolos, a la vez que se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.
La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural.
Beneficios:
- Reducción del perímetro abdominal
- Disminución del dolor de espalda
- Mejora de la postura y el equilibrio.
- Disminución y prevención de síntomas de incontinencia urinaria
- Mejora del rendimiento deportivo
- Mejora de la capacidad respiratoria
- Excelente método post- parto