Detalles de la exposición

Los pueblos tienen cada vez habitantes más mayores debido al aumento de la esperanza de vida. Estos talleres pretenden alargar todo lo posible su independencia tanto física como mental, para ello los asistentes recibirán pautas, ejercicios y recursos, que pueden realizar en su día a día, con el objetivo de conseguir una vida mucho más activa y saludable.

Se componen de una parte teórica inicial, seguida de una parte práctica, donde se enseñarán medidas preventivas, así como ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los diferentes grupos musculares que les ayudarán a llevar una vida mucho más saludable.

El objetivo es ayudar a mejorar la calidad de vida de cada persona a través de la concienciación, la prevención y el ejercicio físico, llegando a las poblaciones más pequeñas, con menos oportunidades para realizar actividades físicas orientadas al cuidado de sus mayores.